De Robson Gomes
O corre corre do dia-a-dia nos
tira do nosso equilíbrio emocional e mental, e por isso se explica todo esse estresse que vivemos. É preciso respirar,
parar pelo menos 15 minutos para ficar com consigo mesmo, ter este contato e experiências
únicas que ninguém mais poderá lhe dá. Fugimos o tempo todo de nosso
compromisso com a nossa vida mental, espiritual e emocional, às vezes damos
atenção apenas à vida física, mas somente às vezes, quando ela nos dá um sinal
que devemos parar e lhe dá um pouco de atenção, fora isso é raro a importância dada
a ela.
E por causa dessa correria e
falta de atenção com nós mesmos é que ficamos paranoicos. Por conta do “Não
tenho tempo”, dessa auto-sabotagem, dessa desvalorização com a nossa própria vida,
caímos no perigo e acabamos vivendo do
passado e do futuro, onde o que realmente importa e se faz necessário é viver o
aqui e agora. O tempo presente.
Todos têm passado e sabemos que
ele “existiu”, a consciência sobre ele é importante e fundamental, mas é apenas
isso. O “aqui e agora” é que nos dá suporte, centramento e jogo de cintura para
viver. Quem vive do passado alimenta depressões, quem vive no futuro alimenta
ansiedades. Por isso as paranoias.
Cuidado com paranoias!
Procure dá atenção ao seu corpo,
relaxar, respirar melhor, refletir e se possível meditar, não se deixe levar
pelo aspecto mais primitivo de sua mente. É de nossa responsabilidade separar o
joio do trigo: tentar perceber o que é um problema real? O que é fantasia da nossa
cabeça (passado e futuro)? Apenas nós poderemos discernir uma coisa da outra. Por
causa do excesso de imaginação (passado e futuro) é que terminamos piorando uma
questão, ao invés de melhorá-la, a partir das perspectivas exageradas e
dramáticas de nossa mente. Parar, respirar e refletir é o mais importante para
este momento. Reflita melhor antes de agir, evite os pensamentos com
fundamentos e baseados em perspectivas paranoicas e exageradas, não perca tempo
pensando em medos vagos e sem fundamento. A realidade nos chama a todo o
momento!
VIVAMOS ENTÃO DE FORMA SIMPLES, APROVEITANDO A
VIDA COM PRAZER!!!
Um Abraço
Robson Gomes
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